Banyak
dari kita kalangan anak remaja suka bekadang, baik untuk hura-hura, nonton
film, hingga belajar larut malam. Dampak yang paling kita rasakan adalah
mengantuk di pagi harinya bila tidak mendapatkan waktu yang cukup untuk tidur.
Banyak dari berbagai kalangan yang tidak tahu dampak dari begadang teutama
dampak negatifnya. Berikut ini ialah bahasan mengenai dampak negative sering
begadang.
1. Lemasa
dan kurang bersemangan
Karena
terlalu sering begadang dan kurang istirahat, makanya energy tubuh akan
terkuras. Akibatnya anda akan merasa lemas dan kurang semangat dalam
menjalankan kegiatan terutama pada siang harinya.
2. Masuk
angina
Akibat
dari begadang juga dapat menyebabkan masuk angin. Tubuh yang seharusnya
istirahat tapi masih dipaksa untuk tetap aktif, ditambah lagi dengan biasanya
saat begadang orang akan mengkonsumsi cemimlan ynag tidak sehat dan minum kopi.
Inilah yang membuat perut kembung dan masuk angina.
3. Sakit
kepala
Sering
merasa tidak nyama pada bagian kepala saat bangun terlalu siang dan tidur
malam? Ini adalah salah satu akibat dari kurang tidur dan banyak begadang.
Sedikit demi sedikit bagian dari sel otak akan mengalami masalah karena anda
tidak cukup istirahat. Selain itu sebuah penelitian juga mengungkapkan bahwa
kurang tidur mempunyai efek seperti benturan dikepala.
4. Insomania
Karena
seringnya anda melek di malam hari dan harus beraktivitas di siang harinya,
maka berakibat tubbuh terbiasa dengan keadaan ini. Ketika anda menciba untuk
tidur dengan jadwal tidur sebenarnya, anda akan mengalami sudah tidur. Inilah
yang menyebabkan begadang dapat menimbulkan insomania jangka panjang.
5. Pikun
Begadang
akan membuat pikun di usia muda. Ketika tidur otak akan mengingat informasi
yang terjadi dalam sehari. Karena dalam tidur otak akan menggabungkan memorii
eksplisit dan implisit di dalamnya. Jika terlalu sering begadang, maka fungsi
otak yang satu ini akan terganggu dan menyebabkan kepikunan.
6. Kurang
kosentrasi
Begadang
dapat menurunkan tingkat kosentrasi. Siklus tidur pada malam hari berperan
menguatkan memori dalam pikiran. Jika anda sering begadang maka anda akan lebih
susah untuk mengingat kejadian yang dialami.
7. Depresi
Rutinitas
begadang tiap malam tak dapat dianggap hal biasa. Orang-orang yang tidur kurang
dari 5 jam perhari selama 7 hari dapat menyebabkan stress, marah, sedih, dan
kelelahan mental. Serta dapat menimbulkan gejala depresi.
8. Penyakit
jantung.
Studi
mendapati kurang tidur menyebabkan berbagai masalah kesehatan . Termasuk
kelebihan berat badan, darah tinggi dan penyakit jantung.
Sekitan
dulu untuk informasinya, smoga bermanfaat. Terimakasi sudah berkunjung. Untuk
kritik dan saranya bisa komen dibawahnya.
KAMI SEKELUARGA TAK LUPA MENGUCAPKAN PUJI SYUKUR KEPADA ALLAH S,W,T
ReplyDeletedan terima kasih banyak kepada AKI atas nomor togel.nya yang AKI
berikan 4D/ angka [] alhamdulillah ternyata itu benar2 tembus AKI.
dan alhamdulillah sekarang saya bisa melunasi semua utan2 saya yang
ada sama tetangga.dan juga BANK BRI dan bukan hanya itu AKI. insya
allah saya akan coba untuk membuka usaha sendiri demi mencukupi
kebutuhan keluarga saya sehari-hari itu semua berkat bantuan AKI..
sekali lagi makasih banyak ya AKI… bagi saudara yang suka main togel
yang ingin merubah nasib seperti saya silahkan hubungi AKI ALIH,,di no (((0823 1366 9888)))
insya allah anda bisa seperti saya…menang togel 2750 JUTA , wassalam.
dijamin 100% jebol saya sudah buktikan...sendiri....
Apakah anda termasuk dalam kategori di bawah ini !!!!
1"Dikejar-kejar hutang
2"Selaluh kalah dalam bermain togel
3"Barang berharga anda udah habis terjual Buat judi togel
4"Anda udah kemana-mana tapi tidak menghasilkan solusi yg tepat
5"Udah banyak Dukun togel yang kamu tempati minta angka jitunya
tapi tidak ada satupun yang berhasil..
KLIK DISINI 4d 5d 6d
Solusi yang tepat jangan anda putus asah... AKI ALIH akan membantu
anda semua dengan Angka ritual/GHOIB:
butuh angka togel 2D/ ,3D/, 4D/ 5D/ 6D/ SGP / HKG / MALAYSIA / TOTO MAGNUM / dijamin
100% jebol
Apabila ada waktu
silahkan Hub: AKI ALIH DI NO: [[[0823 1366 9888]]]
ANGKA RITUAL: TOTO/MAGNUM 4D/5D/6D/
ANGKA RITUAL: HONGKONG 2D/3D/4D/6D/
ANGKA RITUAL; KUDA LARI 2D/3D/4D/6D/
ANGKA RITUAL; SINGAPUR 2D/3D/4D/ 6D/
ANGKA RITUAL; TAIWAN,THAILAND
ANGKA RITUAL: SIDNEY 2D/3D/4D 6D/
KAMI SEKELUARGA TAK LUPA MENGUCAPKAN PUJI SYUKUR KEPADA ALLAH S,W,T
dan terima kasih banyak kepada AKI atas nomor togel.nya yang AKI
berikan 4D/ angka [] alhamdulillah ternyata itu benar2 tembus AKI.
dan alhamdulillah sekarang saya bisa melunasi semua utan2 saya yang
ada sama tetangga.dan juga BANK BRI dan bukan hanya itu AKI. insya
allah saya akan coba untuk membuka usaha sendiri demi mencukupi
kebutuhan keluarga saya sehari-hari itu semua berkat bantuan AKI..
sekali lagi makasih banyak ya AKI… bagi saudara yang suka main togel
yang ingin merubah nasib seperti saya silahkan hubungi AKI ALIH,,di no (((0823 1366 9888)))
insya allah anda bisa seperti saya…menang togel 2750 JUTA , wassalam.
dijamin 100% jebol saya sudah buktikan...sendiri....
Apakah anda termasuk dalam kategori di bawah ini !!!!
1"Dikejar-kejar hutang
2"Selaluh kalah dalam bermain togel
3"Barang berharga anda udah habis terjual Buat judi togel
4"Anda udah kemana-mana tapi tidak menghasilkan solusi yg tepat
5"Udah banyak Dukun togel yang kamu tempati minta angka jitunya
tapi tidak ada satupun yang berhasil..
KLIK DISINI 4d 5d 6d
Solusi yang tepat jangan anda putus asah... AKI ALIH akan membantu
anda semua dengan Angka ritual/GHOIB:
butuh angka togel 2D/ ,3D/, 4D/ 5D/ 6D/ SGP / HKG / MALAYSIA / TOTO MAGNUM / dijamin
100% jebol
Apabila ada waktu
silahkan Hub: AKI ALIH DI NO: [[[0823 1366 9888]]]
ANGKA RITUAL: TOTO/MAGNUM 4D/5D/6D/
ANGKA RITUAL: HONGKONG 2D/3D/4D/6D/
ANGKA RITUAL; KUDA LARI 2D/3D/4D/6D/
ANGKA RITUAL; SINGAPUR 2D/3D/4D/ 6D/
ANGKA RITUAL; TAIWAN,THAILAND
ANGKA RITUAL: SIDNEY 2D/3D/4D 6D/